تتطور التكنولوجيا بشكل سريع جدًا ومتزايد يومًا بعد يوم وقد أصبحت الهواتف الذكية أحد أهم الأجهزة الإلكترونية في حياتنا اليومية وهو ما يدفع المطورين باستمرار إلى ابتكار وتطوير تطبيقات جديدة لمستخدمي الهواتف الذكية الذين يتزايد عددهم باستمرار ومن بين التطبيقات التي ظهرت خلال السنوات الماضية وانتشرت على نطاق واسع جدًا بين المستخدمين هي تطبيقات قياس معدل ضربات القلب وقد يكون الأمر غريبًا بعض الشيء إلا أن هذه التطبيقات تعمل بشكل جيد في كثير من الأحيان، وبالتأكيد لا يمكن الإعتماد عليها في الحالات الحرجة أو للحصول على معلومات صحية دقيقة وما إلى ذلك ولكنها قد تكون مفيدة لتتبع ضربات قلبك وقياسها باستمرار دون الحاجة إلى أدوات أو أجهزة متخصصة في ذلك.
ما هو المقصود بمعدل ضربات القلب؟
قبل أن البدء في سرد قائمة تطبيقات قياس معدل ضربات القلب لابد أن نتعرف سريعًا على المقصود بمعدل ضربات القلب وكيفية عمل هذه التطبيقات، وببساطة يمكن القول بأن معدل ضربات القلب هو عدد ضربات القلب في الدقيقة الواحدة والذي يعبر عن سرعة القلب وهو يساوي 60-100 نبضة في الدقيقة للإنسان البالغ ولكن هذا العدد غير ثابت فهو يختلف بحسب عمر الإنسان وكذلك الحالة النفسية والبدنية وبعض العوامل الأخرى، فمثلًا عند ممارسة أي نشاط بدني فإن معدل ضربات القلب يصبح أسرع وذلك لأن القلب يقوم بضخ المزيد من الدم إلى العضلات كما يحدث ذلك أيضًا أثناء أوقات التوتر والإثارة والعكس صحيح أيضًا حيث ينخفض معدل ضربات القلب في أوقات الاسترخاء والنوم وما إلى ذلك.
تطبيقات قياس معدل ضربات القلب
تعمل تطبيقات قياس معدل ضربات القلب على معرفة ذلك من خلال لون الأصابع والذي يتغير بتغير معدل ضربات القلب ولذلك فإن جميع هذه التطبيقات سوف تحتاج إلى الوصول إلى إذن الكاميرا كما أنها تقوم بتشغيل الفلاش أيضًا وكل ما عليك القيام به هو وضع إصبعك على الكاميرا الخلفية للهاتف والضغط عليها برفق وبذلك سوف يبدأ التطبيق في قياس معدل النبضات وقد يستغرق ذلك دقيقة أو أكثر وبعد ذلك سوف يعرض لك الرقم المعبِّر عن سرعة نبضات قلبك.
وتعتبر هذه هي الطريقة التي تعمل بها جميع التطبيقات التالية ولكن الإختلافات بينها سوف تكون في دقة كل تطبيق والواجهة الخاصة به بالإضافة إلى نظام التشغيل الذي يعمل عليه وهذا نوضحه لكم بالتفصيل، ولكن يجب الإنتباه مرة أخرى إلى أن هذه التطبيقات ليست دقيقة تمامًا ولا يمكن الاعتماد عليها في حالة وجود مشكلة صحية.
1. Instant Heart Rate
يعتبر Instant Heart Rate أحد أفضل تطبيقات قياس معدل ضربات القلب وأكثرها دقة فيمكن أن يكون بديلًا مفيدًا لأولئك الذين لا يرغبون في شراء جهاز خاص بمراقبة سرعة نبضات القلب، كما أن استخدامه سهل جدًا ولا يحتاج إلى تسجيل فبعد تحميل التطبيق وتثبيته على هاتفك فقط قم بالسماح للتطبيق بالوصول إلى الكاميرا ثم قم بوضع إصبعك على الكاميرا الخلفية وسوف يقوم التطبيق بحساب معدل نبضات القلب وعرضها لك.
كما يتميز التطبيق بقدرته على اكتشاف وتتبع التغيرات اللونية بأطراف الأصابع وذلك من أجل تقديم البيانات حول معدل ضربات في الوقت الفعلي ويعتبر التطبيق من أشهر التطبيقات في فئته إذ أنه حصل على أكثر من 10 مليون عملية تنزيل على متجر بلاي كما يتوفر هذا التطبيق لنظام iOS أيضًا وبالإضافة إلى ذلك يوفر التطبيق تكامل مع كلًا من Apple Health و Google Fit. تحميل التطبيق [أندرويد - iOS]
2. Cardiio
يعتبر Cardiio من أفضل التطبيقات في هذه القائمة لنظام iOS حيث أنه يوفر لك إمكانية قياس معدل ضربات قلبك بدقة وبسهولة مع عدد كبير من المميزات الأخرى المفيدة بما في ذلك توفير العديد من المعلومات والتوصيات حول صحتك إلا أن التطبيق سوف يحتاج منك إلى إدخال بعض البيانات الخاصة بك بما في ذلك الوزن والعمر كما يمكنك إنشاء مخطط يحتوي على تغيير معدل دقات قلبك بمرور الوقت وبعض المقارنات الإضافية.
وبالإضافة إلى ذلك يتيح لك التطبيق بعض المعلومات حول لياقتك البدنية ومدى قدرتك على التحمل وذلك بالإعتماد على صحة قلبك وجسمك بشكل عام، وهناك الكثير من مميزات التطبيق متوفرة في الإصدار المجاني ولكن الإصدار المدفوع يوفر العديد من المميزات الإضافية ويمكنك تجربته مجانًا لمدة 7 أيام. التطبيق متاح لنظام iOS فقط ويوفر دعم لـ Apple Health ويمكنك تحميله من الرابط التالي. تحميل التطبيق [iOS]
3. Cardiograph
أحد التطبيقات المميزة جدًا وهو يوفر نتائج دقيقة إلى حد كبير كما أنه متوفر لنظامي التشغيل أندرويد و iOS ويمكنك قياس معدل ضربات قبلك من خلال Cardiograph باستخدام كاميرا الهاتف كما هو الحال مع التطبيقات الأخرى وذلك من خلال وضع إصبعك على كاميرا الهاتف الخلفية مع الضغط عليها بشكل خفيف وبذلك سوف يبدأ التطبيق في قياس سرعة النبض لديك.
كما يتيح لك تطبيق Cardiograph مشاركة نتائجك مع أصدقائك أو أفراد عائلتك كما يمكنك تصدير النتائج إلى ملف PDF ومشاركته مع الآخرين، وبالإضافة إلى ذلك يدعم تطبيق Cardiograph نظام Wear OS والذي يسمح لك بقياس معدل ضربات القلب باستخدام مستشعر معدل ضربات القلب المدمج في الساعات الذكية وهو ما يعتبر أكثر دقة. تحميل التطبيق [أندرويد - iOS]
اقرأ أيضًا: افضل تطبيقات أندرويد لخسارة الوزن وبناء العضلات
4. Heart Rate Monitor
نختم بهذا التطبيق المميز والذي يستحق التجربة هو الآخر وهو متوفر على نظام التشغيل أندرويد ويمكنك تحميله من خلال متجر بلاي ويقوم هذا التطبيق بقياس معدل ضربات القلب من خلال كاميرا الهاتف مثل التطبيقات السابقة كما يعرض لك التطبيق مخططات ورسوم بيانية من أجل متابعة سرعة نبضات قلبك باستمرار كما يسمح لك التطبيق بالتحكم فيه وتخصيص الإعدادات حسب رغبتك وهو تطبيق مجاني إلا أنه يحتوي على إعلانات والتي يمكنك إزالتها من خلال عمليات الشراء داخل التطبيق. تحميل التطبيق [أندرويد]